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名作家小彤靠「308吃到飽減肥法」 狂減12公斤

大吃大喝照樣瘦!?
產後肥 + 過年肥 + 過勞肥 「三肥纏身」的名作家小彤
靠「308吃到飽減重法」  狂減12公斤

【本報訊】根據衛生署資料顯示,台灣過重和肥胖人口高達39%,十大死因中有7項與肥胖有關。減肥風氣盛行,女性因斷食、吃減肥藥等激烈減肥方式而傷身時有所聞。對此愛玩美診所副院長黃政達醫師表示:「激烈的減肥法易造成『溜溜球效應』,更可能導致病痛纏身。」

台灣肥胖醫學會劉芳玲醫師補充,「溜溜球效應」有短暫的體重減輕效果,但是復胖速度也是快得驚人,快速減重減去的往往是肌肉和水分,但回復的卻是脂肪。若重複以極端的節食或斷食方式,就會增加體脂肪囤積,使得很多女生看起來雖瘦,但是體脂肪遠超過30%的肥胖標準,甚至高達60%,往後越來越難減重,更對健康造成很大的負擔。

知名兩性作家、中廣新聞網「樂活新台灣」主持人小彤,5年前生女後,從原本50公斤暴肥到80公斤;產後為恢復婚前苗條身材開始積極瘦身,但用錯方法,導致體型忽胖忽瘦,更讓她因營養不良時常暈眩,不僅氣色蠟黃、免疫力下降,還差點罹患憂鬱症!今年過年暴飲暴食、加上年後忙著投資醫美診所及房地產,還要照顧6歲女兒,每天工作超過12小時,體重甚至一路標破66公斤!產後肥、過年肥外加過勞肥「三肥纏身」,讓小彤健康亮起紅燈。

為健康享「瘦」,在劉芳玲與黃政達兩位醫師協助下,小彤採用「308吃到飽減肥法」,搭配利用益生菌讓腸道健康,增加身體免疫力。黃政達醫師表示,「308吃到飽減肥法」是利用活性極強的益生菌搭配各種食材,吃完美食後,308益生菌會分解檸檬酸裂解酶,以抑制醣類在人體形成脂肪;接著,308益生菌會阻斷膽鹽回收膽固醇,而直接將膽固醇沉澱排出體外。小彤開心地說:「我就是這樣1公斤、1公斤穩穩地減下來。」不挨餓的懶人小撇步,讓小彤少掉體脂又減掉12公斤,成功變成「三比八」(瘦巴巴)!

黃政達醫師提醒,減重應用對方式,否則反而得不償失,搭配正確的飲食與運動習慣,才可讓體重維持標準。此外,減肥同時,最好可以詢問專業醫師,藉由醫師的專業評估與衡量,詳細分析個人的體質與體脂分布狀況,選擇適合自身的瘦身方式。

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