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[醫療知識] 睡眠呼吸中斷 中年胖子健康亮紅燈

睡眠呼吸中斷   中年胖子健康亮紅燈
謝明吉醫師表示,「牙科止鼾器、正壓呼吸器和睡眠呼吸中止手術可解決打呼的問題。」

【本報訊】打呼只是身體太累的象徵?是否有曾經睡覺睡到一半突然呼吸中止而驚醒?不少人認為打呼是身體機能對疲累的反應,但你可知道打呼跟疲累並無直接關聯,反而是跟呼吸道的寬窄程度有相對關係。有些人打呼的原因是因為患有睡眠呼吸中止症,此症狀嚴重者可能引發致死。對此,謝明吉醫師表示,「牙科止鼾器、正壓呼吸器和睡眠呼吸中止手術可解決打呼的問題。」

睡眠佔人生三分之一的時間,過去大家都忽視睡眠品質的重要。但近年來,愈來愈多的國際組織和研究機構開始重視睡眠健康。一般人認為打呼只是因為呼吸道被擠壓,屬於正常現象,但未接受治療,嚴重者會導致日後重大疾病!

這種疾病的患者多半是中年人,體重過重的人也容易發生。打鼾問題一般男性比較多見,和女性患者的患病比例大約是4∶1。有80%以上的人打呼是阻塞性的問題引起,呼吸道的阻塞會因為發育結構上的空間就比別人狹窄,或是隨著年齡的增長,體重增加及肌肉鬆弛老化,而愈來愈嚴重。

睡眠呼吸中止症導致的間斷缺氧,易使患者常常感到疲憊、悶悶不樂,容易嗜睡疲倦,專注力降低而增加交通事故的機會。值得關切的是,長期睡眠呼吸中止,將導致心肺功能受損,甚至造成睡眠中猝死。

謝明吉醫師表示,「睡眠呼吸中止對一個人的健康狀況會產生重大的影響,許多的病患罹患高血壓和中風等症狀,多半和長期未治療睡眠呼吸中止有關。所以有上述的症狀出現時,一定要儘速就醫診治。」

肥胖是導致打呼的主要原因,因此維持理想體重是重要關鍵。謝明吉醫師也建議生活中盡量避免香菸、酒精或具有刺激性的藥物,導致喉嚨水腫阻塞呼吸道。睡覺姿勢可採取側睡,策稅可減輕呼吸阻力,避免部分呼吸暫停。另外,睡眠品質也很重要,睡前放鬆身心,保持在安靜的環境也會睡得較安穩。


更多睡眠呼吸中止症資訊:http://tw.myblog.yahoo.com/adrian1023888/

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