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[原創資訊] 光流聯合診所:安眠藥治不了真失眠!找出問題是關鍵

近來秋冬季節轉換之際,早晚溫差大,呼吸道疾病的患者也日益增加,不少患者也因症狀干擾之下而影響日常生活,尤其流感、感冒患者多,不少人鼻塞、咳嗽,晚上睡不好,造成持續性失眠。日前一名40歲婦女,因感冒影響睡眠,遂求助於家醫門診,直接要求醫師為她開立安眠藥,醫師當下告知她,她的失眠原因並非是睡不著的問題,而是由於呼吸道問題所造成的,好在患者配合度高,後須照著一般醫療處置流程,呼吸道症狀及改善、失眠問題也迎刃而解。

根據資料顯示,台灣成人失眠者,約占20%,且女性比男性多,但是面對這種文明病,大多數患者選擇的都是「安眠藥」,殊不知安眠藥一吃下去,帶來睡意的同時,也帶來難以抗拒的副作用,嚴重者甚至產生藥物依賴或上癮,最終在無法負荷之下選擇戒藥,但是又時常忍不住使用,每晚在「吃、不吃」的問題間徘徊不定,胡思亂想的過了一夜無眠,再持續疲累高壓的一天,日復一日,如此惡性循環下去。

其實失眠並非無藥可解,而是要找出根本原因,就像前述的案例,明明是感冒、過敏的問題造成失眠,卻反求助於安眠藥,一方面呼吸道問題沒改善,一方面安眠藥又治標不治本,所以民眾首先要了解什麼是「睡眠障礙」。睡眠障礙由多種原因造成,像失眠、睡眠呼吸暫停症、睡眠不自主運動、時差都可能造成睡眠障礙。此外,若身體有其他疾病,或是服用氣喘藥、消炎藥、偏頭痛藥物、高血壓藥物、治療過動兒的藥物等,均有可能引發睡眠障礙,一旦無法獲得足夠的睡眠時間和睡眠品質,皆會對生活、工作和健康造成影響。

所以在治療上就需要層層分析,挖掘出真正的失眠問題,影響睡眠品質的因素,大致可分為4種:睡不好的身體、情緒心智ˋ靈魂四個層面彼此交錯影響的結果,只剩下一部分是療效低落的主因,因此治療上著重恢復自癒力,重拾舒眠人生最快最有效的選擇。

身體因素的治療,可透過身體治療能達到肌肉 放鬆、調節身體功能、促進血液循環,改善失眠;情緒治療方面,緊繃、壓力、焦慮是失眠主要因素,情緒累積造成失眠結果,所以透過情緒治療針對個人釋放情緒及壓力來源,轉變想法改善失眠,才能享受安穩的睡眠品質;心智治療方面,可針對調整呼吸和腦波、改變腦波頻率,使思緒穩定改善失眠;精神治療方面,若過去受到重大挫折或傷害,轉變成潛意識的陰霾,導致時常睡眠中斷、多夢、無法入眠等失眠狀況,如透過精神治療可針對深層潛意識做治療,讓你走過去迎向未來,內心的印記消失,就不會再有睡不安穩的問題。

以上分享自
光流聯合診所官網:http://www.yanahealing.com/company.php
光流聯合診所Facebook:https://www.facebook.com/yanawholistic
諮詢專線:04-2258-2056

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