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[醫療知識] 懷孕禁忌知多少,孕婦不能吃什麼?

懷孕中其實有很多的東西不能吃,當然最重要的"藥不可以亂吃"。比方說維生素A會造成畸形胎的問題,藥物的使用一定要經過醫生的認可才可使用。

刺激性的食物

刺激性的食物就是對味覺有強烈特別感受的都算是刺激性的食物,比方說辣椒、麻辣鍋、調味料過多及油膩食物等等,懷孕得時候胃腸本來就會變的比較不好,刺激性的食物只會讓這樣的情況更加明顯。為了能夠在孕期初期顧及媽媽的身體變化,儘量以清淡為原則比較妥當。

生冷的食物

生魚片或者是暴露在低溫保存下的食物皆不合適!因為容易遭受細菌感染,引起感冒或者一些過敏性的疾病。懷孕婦女如果孕期生病了,一定會遇到吃不吃藥的問題,比較不放心的媽媽可能抵死不吃藥,最後對母體與小孩都不是件好是。所以,盡量避免食用沒有在7度西保存的食物。熟食如果沒有高於65度以上也是不健康的。

加工食物

人工添加物過多的食物一定要避免,因為太多的人工添加物不天然,導致人體代謝不易。大量的鹽分跟糖份會讓媽媽的身體受不了。碳酸飲料、巧克力等等食物熱量高,但是營養價值卻相對的低。除非必要,否則應盡量避免加工食物的使用。

食物屬性較冷

蔬菜:蘿蔔、空心菜、蘆筍、竹筍、海帶、蓮藕、苦瓜等等。
水果:香蕉、水梨、奇異果、西瓜、楊桃、柳丁、草莓、香瓜。

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